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一般我們知道的路跑比賽，大致分為健康休閒(老上咸宜、親子參與)、半馬(21K)、全馬(42K)這三種類別、

一年四季台灣大概有數不清的路跑活動，更顯示出普羅大眾對跑步的熱愛，

早在2個多月前，力嘉就找我來參加這個特別的越野路跑，光是看我們的照片就知道其特別之處，

在這之前也上網看了一下資訊，以及前幾年的比賽內容場地，

標榜"泥漿趴體"還真的是體趴泥漿，有種身心靈回歸大自然的感覺。




這是第一次來台中舉辦，之前2年都辦在台北，雖在台中，但位於望高寮的場地還真不是普通的遠，

對我們而言還真的是從最東到最西，騎車還要經過市區，就要耗上將近快1小時的時間，

不過參與玩活動真的覺得還滿適合辦在望高寮。



路跑賽提早到真的好處多多，現場活動或是兌換贈品都可在賽前先搞定，減少賽後排隊之苦，

由於比賽在下午3點半，不敢說自己真的準備得很好，不過賽前2個星期，多把練習設定在下午4點左右，

好讓自己適應比賽時的酷熱天氣，加上前一陣子的午後雷陣雨，好幾次剛剛好在我跑步完下起大雨，

好在都有把握住4點時的熱度環境下練習機會，也增加自己的適應力和累積臨場經驗等。



比賽當天一如夏日的炎熱，中餐也格外謹慎，只有在賽前1個多小時吃厚片土司和配白開水而已，

主要是不讓自己腸胃負擔，又能適時補充不至於比賽時飢餓無力，天氣熱再跑前半小時需要補充些水分，

由於這是標榜好玩有趣也不計時的比賽，所以賽前就比一般路跑賽有趣輕鬆許多。







所以在照型上也要有所設計，贈品頭巾還滿舒服的，還可以搭配多樣STYLE，

我們總共4人10K、2人5K，開跑前大家還說好先一起跑，後面要拚在自行拚成績，

誰知道計畫總是感不上變化，開跑之後完全散掉，我整個被擠在後頭，

也因為這樣，開始的柏油路3公里都維持自己平時的配速，以往都會犯上性分衝過頭的毛病，

雖然開始使有點壓不住，因為離夥伴們真的越來越遠，過一個彎發現已經差一段距離，

這時候默默的告訴自己先穩住，畢竟後面有未知的越野挑戰賽道，那才是真真的考驗，

柏油路維持自己的定速，不要在這邊耗掉太多體力，保留到後頭吧，於是就跟著幾個感覺還不錯的跑者。




不知不覺好像過了3公里多了，感覺越野賽道快到了，盡然慢慢追上夥伴，

在進入越野賽道前就先跑出來了，這時候卻有點性分也不知道剩多少距離，

進入越野賽道果然如我所想像，很多人開始無力，呈現要走要跑的狀態，

前面沉住氣果然是對的選擇。




 

通過一道一道的關卡，有水坑、有泥巴池(匍匐前進...)、柵欄(要越過)、雜草覆蓋石子泥地，

雖然還滿危險的，一不小心可能就會翻船，這時候讓我想到平時爬文發揮作用，

前一陣子剛好看到越野路跑的文章，還有冠軍選手指導技巧的影片，果然非常受用，

以小步伐輕點的方式通過複雜地形，減少體力消耗也增加踏點的把握度，

遇到陡坡時，發現大家的體力也不行了，很多人開始用步行的方式，導致有點塞車，

這時剛好可以減少體力消耗，改以快走，手扶左膝蓋上提，增加向前動力。

一旁不免有雜草阻礙動線，可以用手於前頭排除障礙，快速通過。





有了這些技巧加上自己還可以的意志力，幸運地完賽了，

成績大概1小時15分，還算滿意，也是第一次參加越野路跑，感覺格外開心，

也是第一次拿到完賽獎牌(一般路跑起碼要半碼以上才有)。




賽後現場也有精彩表演炒熱氣氛，加上重頭戲的抽獎活動，以及領取餐點贈品等，

這時候太陽也漸漸西下，在望高寮吹著微微的晚風，加上沖完身體換過衣服，格外舒適宜人。



上了研究所，由於分配的一些原因，研究室在機械系，而不是化材系，

也因此有時會覺得除了同實驗室同學，不然和班上的同學比較陌生，

好在我還有運動這個項目讓自己和同學有更嘟的互動和連結，感覺挺好的，

明年有機會再來吧!!!